脚のむくみ解消☆
2021.04.20
皆さま、こんにちは☆Relaxation Space 212です。今日は脚がむくむ原因と、むくみを解消する方法をお話しようと思います。まず、むくみとは？むくみとは、皮膚の下の組織に余分な水分が溜まった状態のことを言います。むくみが起きる原因はさまざまありますが... 続きを読む
ブラウニー
2021.04.06
皆さま、こんにちは☆Relaxation Space 212です。先日、お休みの日にブラウニーを作ってみました。ブラウニーを作ったのは初めてで、食べる機会もあまりないのでちゃんと成功したかどうかは分からないのですが...笑自分的には美味しく出来たので良しです(... 続きを読む
ありがとうございます☆
2021.03.29
みなさんこんにちは☆最近いたるところで桜の花が咲いているので通りがかりに観るだけでもとても嬉しい気持ちになりますね♪お客様からとってもかわいいフルーツサンドの差し入れを頂きました♪いつもありがとうございます☆お仕事の関係でこれからはなかなかご来店が難しくなるそ... 続きを読む
免疫力アップ
2021.03.25
皆さま、こんにちは☆Relaxation Space 212 です。今日は免疫力アップの方法についてお話したいと思います。免疫力を高める方法は、●規則正しい生活を心がける(食事、運動、睡眠)●腸内環境を整える●体を冷やさない●ストレスを溜めない●笑う など。そ... 続きを読む
質のよい睡眠をとるために
2021.03.11
皆さま、こんにちは☆Relaxation Space 212です。皆さまは普段、質の良い睡眠をとれていますか？睡眠には、心身の疲労回復や免疫機能の増加などの効果があります。22時から2時の間の ゴールデンタイム と呼ばれる時間に睡眠をとると良い、という話をテレ... 続きを読む
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