リンパ・ボディケア（マッサージケア）・リフレクソロジー（足裏/足つぼマッサージ）・ビューティーケアなら松山市のRelaxation Space 212

軽擦法〈手のひらを使い強すぎない力でなでる技法〉

軽擦法により他の施術効果を高め緊張を解すもので新陳代謝を促進させる効果があります。

圧迫法〈手のひらや指を使って圧を加える技法〉

圧の加え方で2種類の効果が期待できます。
弱く短い時間圧迫する事で機能を活性化させ、強く短い時間圧迫する事で神経に抑制的に働きかけ痛みや痙攣を鎮める効果があります。

揉捏法〈手のひらや指で圧を加えながら筋肉を揉み解す技法〉

ボディケアの中ではとても重要な技法です。
筋肉の収縮力を活発にし血管を拡張させ筋肉の萎縮や筋肉の疲労回復にとても効果があります。

指圧法〈拇指を中心に使用し変化に富んだ圧の操作を行う方法〉

指圧は日本独特な技法です。
筋肉を解し血液循環を促進させ皮膚機能を活発にさせるといったさまざまな効果があるとされています。

振せん法〈手のひらで筋肉を震わせ振動を与える技法〉

リズミカルな刺激により血管を拡張させ神経や筋肉の機能を亢進させる効果があると言われています。

叩打法〈手のひらや小指の側面を使いリズミカルに打ち叩く技法〉

叩打の強さで２種類の効果が期待できます。
弱く短い叩打は神経や筋肉の興奮性を高め、強く長い叩打は神経や筋肉に鎮静的に働きます。