アメブロでもスタッフBlog を連載中です！
音楽と睡眠♪
2020.10.02
みなさんこんにちは☆今日は私の大好きな音楽と睡眠についてお話しようと思います(^^)みなさん、睡眠はしっかりとれていますか？人間の生体リズムは深夜の時間帯に新陳代謝が活発になり、成長ホルモンが分泌され、傷ついた細胞の修復を行う時間です。免疫力を高めるためにも深... 続きを読む
お家での癒し
2020.10.02
皆さまこんにちは☆わが家のアクアリウム、綺麗でしょう？・・・・と言いたいところですが、この写真は家のＴＶ画面を撮影したものです。最近Amazonプライムビデオのシリーズで、癒しの音楽と共に、それはそれは美しい海の映像を流している番組？を見つけ夜更け... 続きを読む
ぎょうざ♪
2020.09.18
みなさんこんにちは☆今日は、手作りぎょうざをご紹介します♪我が家のぎょうざは手作りで、それがとっても美味しいんです（(笑)）♪ぎょうざと言えば、ニラ！ですよね(^^)もちろん、ニラもたっぷり入れています！そこで、ニラの栄養について少し調べてみました。〇ニラ〇独... 続きを読む
ストレスの話
2020.09.17
みなさま、こんにちは☆突然ですが・・・この画像、静止画です。動いて見えませんか？？画像の見え方で、今のストレス状態が一瞬で分かるそう。ストレスをコントロール出来る能力が高い人ほど、揺れがゆっくりにみえるそうです。●全く動いて見えない・・... 続きを読む
夏野菜♪
2020.09.06
みなさんこんにちは☆暦の上では秋になりましたが、夏野菜をいただいたのでご紹介します♪〇トマト〇疲労回復、美肌効果ミニトマトはビタミンＣがたっぷり〇オクラ〇ネバネバには食物繊維がたっぷり〇なす〇アクの成分、ポリフェノールには体を冷やす作用があるといわれています野... 続きを読む