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半身浴の効果☆
2021.02.20
皆さま、こんにちは☆Relaxation Space 212です。皆さまは普段、入浴はされていますか？入浴方法には全身浴と半身浴があります。全身浴は短時間で身体を温めたい方に効果的ですが、今回は半身浴についてお話しようと思います。☆半身浴のメリット☆●全身浴よ... 続きを読む
2021.02.19
みなさんこんにちは☆最近、お家時間でストレッチポールを使用してストレッチを始めてみました！！ 人間の背骨は本来、ゆるやかなS字を描いていますが日常生活において前かがみでパソコン、うつむいてスマートフォンを操作など何気なくとり続けている姿勢... 続きを読む
やっぱりステーキさん
2021.02.19
皆さま、こんにちは☆先日、帰宅後に妹から嬉しい差し入れが‥‥★ドーーーん！！＼(^^)／イエイ。2/5にロープウェイ街にOPENした「やっぱりステーキ」さんのお弁当。帰宅時間が遅かった為、出来立てではなかったのですが柔らかく、でも、しっかりと肉！！... 続きを読む
バレンタインデー♪
2021.02.14
皆さま、こんにちは☆Relaxation Space 212です。今日、2月14日はバレンタインデーですね。皆さまは、今年のバレンタインはどのようにお過ごしになりますか？私は毎年この時期になると、色んなお菓子のレシピが目に入ってくるので、それを真似してお菓子作... 続きを読む
腸☆
2021.02.05
みなさんこんにちは☆最近「腸は大事だな～(^^)」と改めて感じる事があり、腸について調べてみました☆腸は、脳の指令を受けなくても、腸自体で免疫機能をつかさどっていることがわかってきたようです。腸内の善玉菌を増やし、免疫力を高めるには、十分な睡眠をとることや腸を... 続きを読む