不老長寿のお茶！ルイボスティー
2023.03.03
皆さま、こんにちは☆
今回は、私が日ごろ愛飲している、
美容・健康に良いとされるルイボスティーについてお話しようと思います(^^)
ルイボスティーとは、南アフリカで採れる「ルイボス」という
植物から作られるお茶のことで、
ミネラルやポリフェノールが多く含まれ、
古くから「不老長寿のお茶」として飲まれていたそうです。
～ルイボスティーに期待できる効果～
・リラックス効果
・花粉症などのアレルギー症状の緩和
・免疫力アップ
・老化防止
・美肌効果
・冷え・むくみ対策
・便秘改善
・安眠効果
など、さまざまな嬉しい効果が期待できる、凄いお茶なんです(゜-゜)★
私はルイボスティーを飲み始めてから3、4ヵ月ほどは経ってると思うのですが、
以前に比べて便秘が良くなったり、風邪を引きにくくなったかも？
と感じています。
ちなみに、ルイボスティーにはレッドとグリーンの種類があるのですが、
グリーンには、生活習慣病の予防にも役立つ
「フラボノイド」というポリフェノールの一種が、レッドに比べて10倍以上含まれるので、
グリーンのほうがオススメです☆
お味も緑茶のような味で、クセもなく飲みやすいので、
ぜひ普段の水分補給に取り入れてみてくださいね(*^^*)
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村瀬