眼精疲労にオススメのツボ
2023.03.03
皆さま、こんにちは☆
スマホやパソコンなどの普及によって
日頃、眼精疲労にお悩みのお客様が多いので、
今回は、眼精疲労にオススメのツボをご紹介します！
睛明（せいめい）
目頭のやや上にあるくぼみの位置にあります。
優しい力加減で、
鼻のほうへ向かって、両手の人差し指で数秒間指圧したり、
優しく揉みほぐすように刺激してみてください◎
また、ツボ以外でできる方法だと、
濡らして軽くしぼったタオルを電子レンジで温めて
ホットアイマスクにし、目に当てるのも良いですね♪
アイマスク越しにツボ押しするのもオススメです(*^-^*)
画面の見過ぎで眼精疲労が気になる際には
ぜひお試しください(^^)/
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村瀬