☆節分の日☆

2016.02.03

皆さん
こんばんは☆

本日は　節分ですが
皆さんは豆や恵方巻きは
食べられましたか？

私も毎年自分の歳の数だけ
豆を食べるのですが
年々辛くなってきました・・・(>_<)
両親はもっと大変そうです（●＾田＾●）笑

今回は節分に大活躍の豆について
書いてみたいと思います♪

大豆には

疲労回復の効果
→アミノ酸を多く含んでおり大豆ペプチドにより肉体疲労、脳疲労の回復に役立ちます。

免疫力ＵＰの効果
→アルギニン、グルタミン効果で風邪やインフルエンザ予防に繋がります。

女性ホルモンのバランス効果
→大豆イソフラボンにより女性ホルモンのバランスにかんする不調を改善へ導きます。

なかなか意識しないと
食べる事の少ない食材かも知れませんが
とても身体に良い栄養が多く含まれていますので
是非食事の中に取り入れてみて下さい♪

Ｒｅｌａｘａｔｉｏｎ　Ｓｐａｃｅ　２１２
089-948-0212

近藤　理恵