キウイフルーツ★
2022.12.24
皆さま、こんにちは☆
友人から、大量のグリーンのキウイフルーツをいただきました(^O^)★
キウイといえば美容に嬉しいフルーツなんですが、
栄養素としては、ビタミンC、ポリフェノール、ビタミンE、
食物繊維やカリウム、葉酸などが豊富に含まれています☆
そのため、美肌効果やアンチエイジング、血行促進、
便秘解消、むくみ解消、貧血予防などの効果が期待できます(*^^*)◎
すごい万能なフルーツですよね…！☆
ぜひ、積極的に毎日の食事に摂り入れたいですね(^^♪
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村瀬