ganban yoga

2015.06.24

　
　
こんにちは。

先日は父の日でしたね。

お客様の中で、「父の日に是非贈りたい」ということで

当店の回数券を購入して下さった方も

何人かいらっしゃいました。

当店ではギフト用の回数券もあり

予算など相談に応じてご用意できます。

父の日、母の日等の他

お誕生日や記念日等にも是非ご利用下さいませ♪
　
　
　
先日のお休みに

友人に誘われて、「岩盤ヨガ」に行ってまいりました♪
　
　

　
　
岩盤浴もヨガも好きなので

とっても楽しみにしてました。

友人に迎えに来てもらい

砥部の「天照の癒」という岩盤浴のお店へ。
　
　

　
　
実はここは、他の岩盤浴のお店よりも

４２℃と少し熱めに設定しているようで

入って１０秒もしないうちに

何もしてないのに汗が滲んできました（＞＿＜）
　
　
思ったより結構熱かったので

ヨガが始まる前に一旦外へ出て水分＆塩分補給。

休憩場所にお水や塩飴、お塩が置いてあるので

とってもありがたかったです！
　
　
いよいよヨガ開始。

少しストレッチしただけでも

服がびっしょりに・・・。

途中２回の休憩があり、全体で１時間ほど。

ヨガ自体は易しめで、ポーズをとる時間も短いのですが

岩盤浴のおかげでものすごい運動をした気分になりました;;

外に出て塩飴を舐めた時の幸せ感は半端ないです（＝∀＝）
　
　
岩盤ヨガは月２回行っているようなので

興味のある方は是非♪

わたしもまた機会があれば行きたいです！
　
　
その後は友人とランチに行ったりしました。

長くなるのでまた次回のブログにて♪