肩こり☆
2021.04.30
みなさん
こんにちは☆
若葉が目に眩しくうつる季節になりましたね(*^^*)
今日は、肩こりの緩和方法について
お話しようと思います。
ひとつの方法として、
「温めること」です！！
温めることで血管が拡張し、
血行が促進されて筋の緊張がほぐれ、
血流で疲労物質が排泄されやすいようです。
【温めるポイント】
体の前側・・・鎖骨の下、大胸筋
体の後ろ側・・・首の後ろ（耳たぶの付け根あたり、首筋）
肩（首の根元から肩関節にかけて）
背中
太ももの裏
ふくらはぎ
私は、湯船に浸かったり、
自身の手で手当てをしたり、
ホットタオルを使用したりして
体を温めています☆
☆スタッフ急募集中☆
やりがいを持って楽しく一緒に働いてみませんか(^^♪
≪技術内容≫
・ リフレクソロジー
・ ボディケア
・ リンパ 血流循環ケア
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