好きな香りで安らぎを・・・３☆
2021.09.06
みなさん
こんにちは☆
今日もアロマの香りについて
お話をしようと思います(*^^*)
「ラベンダー」です☆★☆
ラベンダーは、古代ローマの時代から、
心身を浄化するハーブとして、
沐浴などに利用されてきたシソ科の植物
といわれています。
（香り）
フローラルな花の香りと柔らかさがあります。
お花の印象が強いですがハーブの一種なので、
ほのかにハーブの爽やかさも感じられます。
（効果・効能）
・リラックス効果
・安眠作用
・自律神経のバランスを整える
・「ストレスを軽減して心身のバランスを整えたい」
「緊張を和らげ、心に安らぎをもたらしたい」
そんな時にラベンダーの香りは効果的であるようです。
＊この他にも様々な効果・効能があるようです。
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