バナナ効果☆
2021.03.09
みなさん
こんにちは☆
最近花粉が沢山飛んでいるようで
花粉症の症状のある方はとても辛い時期ですね(>_<)
私も今朝はくしゃみが止まらず大変でした((+_+))
先日、お休みの日にあまり外出できないのもあって
少しでもカフェ気分を。。。と思い
バナナのパウンドケーキを作ってみました♪
とっても美味しくできました(^^♪
バナナといえば栄養が沢山ある事は知っていましたが
改めて気になったので調べてみると。。。
なんと!!
免疫力UP☆
花粉症の方にも効果が期待できるとの事!!
バナナには、白血球の働きを高めて免疫力を高める効果があり
栄養価も高く、消化吸収抜群です♪
また、バナナとプラスしてヨーグルトも一緒に
摂るとより効果が高まるそうです(^^♪
今の体調を崩しやすい時期は
積極的に身体に良い物をバランスよく
美味しく取りたいですね☆☆☆
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近藤 理恵