むくみの原因
2026.09.24
皆さま、こんにちは☆
Relaxation Space 212 山崎です(^^)
むくみの原因 について
「夕方になると脚がパンパンになる」
「朝起きると顔がむくんでいる」
そんな経験はありませんか？
むくみは、身体の中の水分バランスが乱れ、余分な水分が皮膚の下にたまることで起こります。
主な原因としましては、
・長時間同じ姿勢で過ごす
・運動不足
・冷え
・塩分の摂りすぎ
・睡眠不足
・疲れやストレス
などが挙げられます。
特にデスクワークや立ち仕事が続くと、脚の血流が滞りやすくなり、夕方にむくみを感じる方も多くいらっしゃいます。
むくみが気になる時は、軽く身体を動かしたり、湯船で温まったり、こまめに水分をとることも大切です。
「いつもむくんでいる」「脚が重く感じる」という方は、身体の疲れが溜まっているサインかもしれません。
当店でも、お身体の状態を確認しながら、ゆっくりとリラックスしていただける施術を心がけています。
むくみや身体の重だるさが気になる時は、ぜひお気軽にご来店ください。
心も身体も軽くなるよう、丁寧に心を込めてケアさせていただきます。
本日も 皆さまの ご予約ご来店、誠に ありがとうございます☆彡
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山崎