ランナーに必要な栄養☆
2017.01.25
皆さんこんにちは☆本日は、気温が凄く低い様ですがお天気が良くて気持ちの良い朝でしたね♪だんだん愛媛マラソン本番が近くなってきて気持ちが盛り上がってきました(^^♪今回は、ランナーに必要な栄養について書いてみたいと思います！主に必要なのは★炭水化物エネルギー補給... 続きを読む
Ｎ様＆Ｓ様からの京都のお土産☆彡
2017.01.24
こんにちは( *´艸｀)♪Relaxation Space 212渡部です。 最近天気予報でも雪マークばかりですが皆様どのようにこの寒さをしのいでいますか？ 寒いのが大嫌いな私は温泉に通う回数が増えたように思います。 1人で行くよ... 続きを読む
愛媛マラソンの2人に☆彡
2017.01.23
こんにちは（＾＾）Relaxation Space 212の永井です。もうあと、少しで『愛媛マラソン』ですね！当店からも、近藤と渡部が参加させていただきます♪そんな頑張る2人に、オーナーのお知り合いのＹ様から強力な差し入れをいただきました（＾＾）Ｙ様から差し入... 続きを読む
ポカポカキムチ鍋☆彡
2017.01.22
こんにちは（＾＾）Relaxation Space 212の永井です。先週に引き続き、寒さの厳しい週末になりましたが皆様、体調などは崩されていませんか？こんな寒い時は、ご自宅で暖かくしてお鍋など良いですね（＾＾）私も先日、キムチ鍋をいたたきました♪丁度時期とい... 続きを読む
甘い物♪
2017.01.21
皆さんこんにちは☆昨日は、凄い風が吹いていましたね((+_+))歩いていても体を持っていかれてしまいそうな突風が吹いていました。今の季節は風が強くなる日も多いと思います運転など外出される際は気を付けて下さいね！最近、愛媛マラソンに向けてお休みの日にランニングを... 続きを読む
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