潮干狩りリベンジ！！

2016.05.10

皆さん
こんにちは☆

本日は一日雨予報になっていますね(>_<)
少し雨が降ると気温が下がって肌寒くなるので
薄着の方は何か羽織ってお出かけになった方が
良いかもしれません(*^Ｕ^*)

以前「潮干狩りのはずが・・・」のタイトルで
ブログをＵＰさせて頂いておりましたが
無事リベンジを果たしてきました（●＾o＾●）

天気はあまり良くはなかったのですが
潮干狩りをしている間は曇ってはいたものの
何とか雨も降らず持ちこたえてくれました♪

アサリ３

今回は沢山とる事は出来ませんでしたが
楽しむ程度には獲れたので良かったです（●＾o＾●）

アサリ

アサリ２

アサリには

カリウム、亜鉛、カルシウムなどのミネラル成分が

多く入っています。
100gあたりに含まれるビタミンB12の含有量は

貝類の中でも一番多いと言われるほど（●＾o＾●）
ビタミンB12が不足してしまうと

貧血や頭痛、めまい、神経痛、慢性疲労など

不調が起こりやすくなります。
他にも眼精疲労緩和や肝機能強化の効果が期待できます！

気になる症状のある方は参考にしてみて下さいね(*^_^*)

Relaxation Space 212

近藤　理恵