ポカポカキムチ鍋☆彡
2017.01.22
こんにちは（＾＾）
Relaxation Space 212の永井です。
先週に引き続き、寒さの厳しい週末になりましたが皆様、体調などは崩されていませんか？
こんな寒い時は、ご自宅で暖かくしてお鍋など良いですね（＾＾）
私も先日、キムチ鍋をいたたきました♪
丁度時期という事で、牡蛎も入っていたのですが…この牡蛎！
今の季節にピッタリの栄養素が含まれているんです（＾＾）
『亜鉛』
亜鉛の働きは、細胞の新陳代謝を促進、免疫力アップ！
美肌効果もあり、体内の多くの酵素を活性化させるなど、体を活き活きと保つ効果があります♪
『グリコーゲン』
グリコーゲンは肝臓にストックされ、必要に応じてエネルギーに変換されます。
肝臓の機能を高め、筋肉や脳の働きを活発にしてくれます♪
その為、即効性の疲労回復に役立ちます。
『鉄』
牡蠣は吸収の良いヘム鉄を大変多く含むため、貧血予防に効果的です。
鉄には体温を維持する保温効果もあるので、冷え症にも◎
動悸、息切れ、だるさにも効果的です（＾＾）
『タウリン』
タウリンを非常に多く含んでいます。
乳酸の増加を防ぎ、スタミナ増強、疲労回復、脂肪肝予防、抗肥満作用、
コレステロールの上昇を抑える、高血圧予防、ストレス解消など様々な効果があります♪
このように、今の季節に必要な栄養素が豊富な牡蛎です（＾＾）
是非、皆様も牡蛎で元気に♪残りの冬を乗り切りましょう☆
そんな栄養満点我が家のキムチ鍋は、当日の〆はラーメンを☆
翌朝は雑炊にして、朝からポカポカしながら出勤しました（＾＾）
個人的に、キムチ鍋後の雑炊には溶き卵ではなく、温泉卵のようにそのまま落とし入れるのが好きです♪
プルプルの白身と、半熟の黄身の相乗効果で、美味しいキムチ雑炊がさらに美味しくなります☆
辛いのがお好きな方には、一番おススメのお鍋です（＾＾）
それでは、本日もキムチパワーで元気に皆様のご来店お待ちしております（＾＾）
【スッキリ全身コース60分】
ボディケアとリンパ血流循環ケアがセットになったお得なメニューです☆彡
リンパと血流の流れがしっかりと改善され、施術後にお体の暖かさを実感できます♪
私、永井も個人的にとても好きなコースです（＾＾）
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Relaxation Space 212
089-948-0212
永井 真貴