オススメのツボ
2017.09.23
皆さま、こんにちは☆増田です。
毎回の様に、食べ物のことばかり書いているので、
今回は、個人的に好きなツボを二箇所ご紹介します。
デスクワークをされる方、眼精疲労や頭痛を感じる方に
特にオススメですよ♪
【風池-ふうち-】
耳の後ろの出っ張った骨から、2～3センチ首寄りの所。
★効果★
肩こり、頭痛、不眠、鼻炎、乗り物酔い、高血圧など。
【天柱-てんちゅう-】
後頭部、髪の毛の生え際あたり、首の骨の両側に太い2本の
筋があります。
その外側の凹んでいる所。
★効果★
眼精疲労、顔やまぶたのムクミ、抜け毛予防など。
いずれも、親指の腹で最初はほぐして、その後3、4秒かけて
ぐ～っと押してみて下さい。
頭を後ろに倒しながら、ご自分の頭の重みを利用して押しても
とても気持ちが良いですよ(^-^)v
212のリラクゼーションボディケアの施術の中の
ヘッドマッサージでも、取り入れているツボです。
いつでもどこでも出来るので、運転やデスクワークの合間
しんどいな～。と感じたら、ぜひ刺激してみて下さいね。
それでもダメな時は…ぜひ212へ( ´ ▽ ` )♪
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≪技術内容≫
・ リフレクソロジー
・ ボディケア
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Relaxation Space 212
増田さやか