デトックス効果絶大！梅流し
2022.10.26
皆さま、こんにちは☆
Relaxation Space 212です。
先日、セロトニンの9割が腸に存在している、というお話をしましたが、
今日は腸活で効果バツグンな 「梅流し」 についてお話しようと思います。
私はもともと便秘体質で、何日も出ない・・というのはよくある事だったのですが、
以前YouTubeで梅流しをご紹介している動画を観て、私も実践してみたところ 何とびっくり。
すぐに効果を実感できました。
それ以降は、たまに調子が悪い時に実践するようにしています。
その「梅流し」というのが、大根を 昆布とたっぷりの水で煮たスープと梅干しを交互に食べる、というものです。
☆効果☆
●腸内に溜まった宿便を出す
●腸内環境をリセットする
注意点としては、
食べた後は1日休みで外に出かけない日にやる事、
空腹状態のときに食べる事、などがあります。
あと、腸壁を荒らすため 頻繁に行うのはNGです。
私はこの大根スープを食べる前日の夜はご飯は食べないようにして、12時間ほどご飯の時間を空けているのですが、
より効果を上げたい方は24時間ほど断食すると良いようです。
なぜ 梅流しで腸内のデトックスの効果が出るかというと、
大根には食物繊維、消化酵素が多く含まれているので、
胃腸のはたらきを助けて消化を促す効果があります。
また、梅に含まれるクエン酸には、腸を刺激する作用があります。
この2つの食材を一緒に取ることで、効果的な腸内リセットが期待できるのです☆
便秘などでお悩みの方はぜひ、休日に試してみて下さいね。
また、当店のリンパ血流循環ケアというメニューでは、
ご希望の方には、仰向けの施術で腸のマッサージもお入れしています。
アロマビューティーケアのメニューでも、
「ウエスト」をお選びいただいた方にお入れしています☆
気になる方は、お気軽にお申しつけくださいね(*^^*)
☆スタッフ急募集中☆
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≪技術内容≫
・ リフレクソロジー
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Relaxation Space 212
村瀬