リンパ・ボディケア（マッサージケア）・リフレクソロジー（足裏/足つぼマッサージ）・ビューティーケアなら松山市のRelaxation Space 212

2018.03.10

皆さん
こんにちは☆

本日も陽射しが暖かくて日向にいると
ポカポカですね(^^♪
日影や風が吹くと少し肌寒いですが
それでもかなり過ごしやすくなり
このくらい暖かくなると何か運動など始めたくなってきます(＾◇＾)

ここ最近のお休みでは、ちょっとでも体を動かしたいと思い
少しの距離ですがランニングをしてみたりしていました☆
そして先日のお休みは、ヨガの体験に行ってきました♪

とても優しいヨガでしたので
体の硬い私でも続けられそうでした(^^♪
こちらでは、エアリアルヨガもされており
そちらもチャレンジしてみたいと思います♪

私自身肩こりが普段から気になるのですが
ヨガをした後は、肩から背中あたりまでが
凄くすっきりしたように感じました(*^_^*)

皆さんも少しの運動やストレッチなど
されてみて下さい☆