花粉症に…
2017.03.26
こんにちは( *´艸｀)♪
Relaxation Space 212渡部です。
まだまだ花粉症真っ只中ですが…
私はまだ花粉症ではないのですが
最近鼻がムズムズするような気がします。
ということで
先日TVで花粉症の方に蓮レンコンがおすすめだと言っていたので
夜ご飯にレンコンのはさみ焼きを作ってみました♪
レンコンと言えば
穴があいていることから「見通しがきく」として
お正月やお祝いの席で昔から縁起物として重宝されていますが…
レンコンに含まれる『タンニン』という成分が
花粉症の症状を和らげるというデータがあるそうですよ!!
食物繊維も豊富で、腸のぜん動運動を高めて便通を促すほか
高血圧予防、腸内に発生する発がん物質の排泄などの効果も期待できるそうです。
皆さんも早速試してみて下さい♪
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渡部 美弥子