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脚のむくみ解消☆

2021.04.20

皆さま、こんにちは☆
Relaxation Space 212です。

今日は脚がむくむ原因と、むくみを解消する方法をお話しようと思います。

まず、むくみとは?
むくみとは、皮膚の下の組織に余分な水分が溜まった状態のことを言います。

むくみが起きる原因はさまざまありますが、
その主な原因は血液循環の不良といわれています。

脚は心臓より低い位置にあるため、血液が心臓に戻りにくくなっています。
そのため、長時間座りっぱなし、もしくは立ちっぱなしの姿勢を続けていると
より血液の循環が悪くなり、むくみの原因になります。

むくみを解消するために、
身体が冷えると血液の循環が悪くなるので、
●入浴などで日頃から体を温める
●冷たい飲み物を飲みすぎない
など、体を冷やさないこと。

また、長時間同じ姿勢をとる場合には、
すきま時間に足首回しやつま先立ちをしたりして、
脚にたまった血液を循環させるように意識してみて下さい☆

当店のリフレクソロジー(足つぼ)の施術では、
まず足湯に入っていただき、脚が温まった状態で
足裏の反射区とふくらはぎの筋肉をほぐしていくので、
脚のむくみ解消に効果が期待できるメニューになっております。

むくみが気になるけど自分でケアをするのは難しい、、という方は、
ぜひご利用ください♪

☆スタッフ急募集中☆
やりがいを持って楽しく
一緒に働いてみませんか(^^♪

≪技術内容≫
・ リフレクソロジー
・ ボディケア
・ リンパ 血流循環ケア
・ アロマ ビューティケア

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村瀬 仁美